うっかりすることは誰にでもある

最近テレビを見ながら寝てしまうことがよくあります。

普通に布団に入って寝る時と違ってテレビを見ながら寝る時はソファーにいることが

多いので100%に近い確率でちょっと時間が経つと目覚めます。

その時の自己嫌悪感が凄いんですね。

いつも仕事が終わってやっと自由な時間という時にテレビを見るのですがその時には

すでに体が疲れ切っていることが多いので普通に眠くて仕方がないわけです。

それでこの状態で寝ることで何がいけないのかというと寝る準備ができていないことです。

歯を磨かずに眠ってしまうと目覚めた時になんか口の中が変な感じがしますし、

そもそもベッドで寝るのとソファーで寝るのとでは疲れのとれ具合が全く違うわけです。

でも、途中で目覚めるとまず歯を磨かないといけないんですがかなり眠い状態で歯を磨くと

不思議なことにベッドに入って寝なおしてもなかなか寝付けないというパターンがあります。

そう考えるとやっぱり寝る時は準備をしてしっかりと布団に入ってから寝るのが一番だということになるわけです。

まあ細かいことですが最近こういうパターンが多くて困っています。

テレビなんか見ないでさっさと寝ろよという感じなんですけどね。

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